NUTRIÇÃO E PERFORMANCE

Atualizado: há 19 horas

DO PLANO ALIMENTAR À SUPLEMENTAÇÃO



Data: Curitiba 25 e 26 de junho

Porto Alegre 30 e 31 de julho





Docente:

Prof. Dr. Diego Costa Freitas

Doutor em Educação Física/UFRJ

Mestre em Educação Física/UFRJ

Especialista em Treinamento de Força (UFRJ)

Nutricionista/IBMR

Profissional de Educação Física/UFRJ







Programa:

Parte 1: Bases do Treinamento Esportivo

. Metabolismo e Fisiologia do Exercício

. Variáveis metodológicas do Treinamento

. Principais abordagens (Força; Endurance; HIIT; entre outras)


Parte 2: Bases da Nutrição Esportiva

. Princípios da Nutrição Esportiva

. Macro e Micro Nutrientes no Esporte

. Principais abordagens (Jejum; high Carb; Cetogênica; entre outras)


Parte 3: Estratégias Avançadas da Nutrição Esportiva

. Periodização Nutricional

. Suplementação no Esporte

. Suplementos mais efetivos (Creatina, cafeína, Whey Protein; entre outros)


Investimento ( PIX: 192.352.166-72):

R$360,00 em 3 parcelas de R$R$120,00

ou a vista: R$ 270,00

Alunos Tanbrazyl e Vida a Vista R$216.00


* Consulte possibilidade de outras opções para pagamento.

(51) 999562061

(41) 996474739


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